本臺(tái)訊  為了提升更年期女性健康素養(yǎng)，緩解更年期問(wèn)題帶來(lái)的困擾，近日，市中心醫(yī)院更年期健康管理中心在人民路院區(qū)開(kāi)展主題為“優(yōu)雅更年 愛(ài)守芳華”科普講座活動(dòng)。

活動(dòng)中，更年期健康管理中心魯予靜主任醫(yī)師以“如何從容安度多事之秋”為題，結(jié)合豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，從醫(yī)學(xué)角度系統(tǒng)講解了什么是更年期、更年期的生理變化、常見(jiàn)癥狀、及科學(xué)應(yīng)對(duì)方法等，特別強(qiáng)調(diào)了合理膳食、適度運(yùn)動(dòng)、平衡心態(tài)等生活方式調(diào)整以及必要的絕經(jīng)激素治療對(duì)平穩(wěn)度過(guò)更年期的重要性。趙明杰主管護(hù)師以《更年期運(yùn)動(dòng)指南》為題，詳細(xì)講解更年期女性如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)，既能保持健康體重同時(shí)又能減脂增肌，預(yù)防骨質(zhì)疏松及肌少癥的發(fā)生。講座中魯予靜通過(guò)深入淺出的剖析，問(wèn)答互動(dòng)等方式，將一個(gè)個(gè)枯燥的知識(shí)，生動(dòng)形象的呈現(xiàn)在課堂上，并且以一個(gè)個(gè)實(shí)例，把更年期保健的概念和現(xiàn)實(shí)意義，以獨(dú)特視角打開(kāi)大眾新視野。

當(dāng)天，除了科普講座和免費(fèi)檢查治療外，更年期健康管理中心還為前來(lái)參加活動(dòng)的女性準(zhǔn)備了健身彈力帶，并在護(hù)師的帶領(lǐng)下，一起做起了抗阻運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，更友們?cè)跉g聲笑語(yǔ)中感受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)及來(lái)自醫(yī)院的溫暖和關(guān)懷。

更年期健康管理中心魯予靜醫(yī)生表示，更年期是女性生命中一個(gè)特殊的階段，它伴隨著生理和心理的一系列變化，不是衰老的終點(diǎn)，而是關(guān)愛(ài)自己的新起點(diǎn)。市中心醫(yī)院更年期健康管理中心作為我市更年期婦女健康的守護(hù)神，希望通過(guò)開(kāi)展此次活動(dòng)，讓更多的更年期女性了解自己的身體，學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，并勇敢的科學(xué)應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和困難，讓每一位女性都能優(yōu)雅度過(guò)更年期。今后，更年期健康管理中心將繼續(xù)秉承“以患者為中心”的服務(wù)理念，致力于為更年期女性提供更加全面、專(zhuān)業(yè)、貼心的健康服務(wù)。

周口廣電融媒體記者  楊璐