本臺訊  為引導(dǎo)青少年正確認(rèn)識心理健康的重要性，學(xué)會管理情緒、筑牢健康成長基石，近日，周口市城鄉(xiāng)一體化示范區(qū)總工會在文昌辦事處建業(yè)社區(qū)組織開展青少年心理健康服務(wù)進(jìn)村（社區(qū)）活動，為轄區(qū)孩子們帶來了一堂生動有趣的心理健康成長課。

活動中，心理健康咨詢師以“情緒是什么”為切入點(diǎn)，用淺顯易懂的語言為青少年講解情緒的本質(zhì)，幫助他們認(rèn)識喜、怒、哀、懼四種基本情緒，理解不同情緒對行為選擇、認(rèn)知判斷以及人際交往的深遠(yuǎn)影響。咨詢師特別強(qiáng)調(diào)，正視情緒的多樣性是學(xué)會情緒管理的第一步，既要善用正面情緒激發(fā)積極能量，也要學(xué)會用科學(xué)方法應(yīng)對負(fù)面情緒，讓情緒成為個人成長的“助力”而非“阻力”。

在互動體驗(yàn)環(huán)節(jié)，孩子們分組進(jìn)行心理情景劇表演，通過演繹不同情緒場景，直觀體會情緒與態(tài)度、學(xué)習(xí)狀態(tài)及身心健康之間的關(guān)聯(lián)。大家全情投入，積極參與討論和表演，在情境體驗(yàn)中深化了對情緒的認(rèn)知。咨詢師還分享了多種情緒調(diào)節(jié)“小妙招”，針對學(xué)習(xí)壓力大、消極情緒難以排解等問題，引導(dǎo)孩子們通過轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、理性控制等方式主動調(diào)節(jié)情緒，鼓勵他們成為自己情緒的“小主人”。

據(jù)介紹，此次活動不僅幫助青少年系統(tǒng)學(xué)習(xí)情緒識別與調(diào)節(jié)知識，掌握實(shí)用的心理調(diào)適方法，也促使他們學(xué)會以積極健康的方式表達(dá)內(nèi)心感受，為身心全面發(fā)展注入持久能量。下一步，示范區(qū)總工會將持續(xù)整合資源、創(chuàng)新形式，深入推進(jìn)青少年心理健康服務(wù)進(jìn)村（社區(qū)）工作，進(jìn)一步擴(kuò)大服務(wù)覆蓋面和影響力，積極營造全社會共同關(guān)注、關(guān)心、關(guān)愛青少年心理健康的良好氛圍，切實(shí)將這項(xiàng)關(guān)愛青少年成長的民生實(shí)事做實(shí)、做好、做出成效，為青少年健康成長護(hù)航助力。

周口廣電融媒體記者  張光華        通訊員  張夢豪