“三伏天”的“伏”是指“伏邪”。即“六邪”，“風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火”中的暑邪。入伏以后，其特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、風(fēng)速小，地表濕度變大，吸熱多散熱少。防暑降溫便顯得尤為重要。

周口市兒童醫(yī)院中醫(yī)科主任李吉慶說：“進(jìn)入三伏天以后開始了一年中，氣溫最高的時(shí)間，生活中我們要注意一些問題。及時(shí)補(bǔ)充水分不要等到口渴的時(shí)候再去喝水，特別是在高溫環(huán)境下作業(yè)的體力勞動(dòng)者，要及時(shí)補(bǔ)充水分。每小時(shí)一般是500到600毫升，避免飲用冰鎮(zhèn)飲料或者寒涼食品，以免造成胃痙攣。多吃一些新鮮的蔬菜、瓜果，忌食辛辣油膩，以免造成胃腸系統(tǒng)的疾病。避免長時(shí)間呆在空調(diào)房間里，內(nèi)外溫差比較大，防止空調(diào)病。最后建議，大家在家中備一些藿香正氣水或十滴水等防暑藥品。”

據(jù)氣象部門介紹，受低渦、切變線和低槽共同影響。我市將迎來較強(qiáng)降雨，多雨的天氣也給“三伏”降降溫。對于出行我們該注意哪些事項(xiàng)呢？

周口市氣象局高級工程師虎瑩說：“我市在17日、20-21日將出現(xiàn)兩次較強(qiáng)降水天氣過程，部分地區(qū)暴雨、局部有可能出現(xiàn)大暴雨。累積降雨量可達(dá)80~180mm，降水期間風(fēng)力較大，并伴有短時(shí)雷暴大風(fēng)等強(qiáng)對流天氣。雷暴、強(qiáng)降水天氣發(fā)生時(shí)請市民朋友減少外出，避開道路積水和交通阻塞路段;農(nóng)民朋友提前做好排澇準(zhǔn)備，防范強(qiáng)對流天氣可能造成的危害。”

采寫：周口廣電全媒體記者 錢德龍 王玉新

編輯：陳盼超