周口網(wǎng)訊 進(jìn)入暖春，越來越多的朋友選擇自駕游，但路邊風(fēng)景帶給我們美好心情的同時，也易讓駕駛?cè)烁械狡＞牒屠Х�，給駕車出行帶來了不小的安全隱患。
周口市公安局交通管理支隊五大隊一中隊中隊長曹興旺說：“俗話說：‘春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月’，春困就是其中一種，是人體生理機能隨著自然季節(jié)變化和氣溫高低的轉(zhuǎn)換而發(fā)生相應(yīng)調(diào)節(jié)的一種短暫生理現(xiàn)象。一天之中人犯困時間多發(fā)于午后、深夜、凌晨三個時段。春困并不可怕，卻容易引起駕駛員駕車時打瞌睡、駕駛疲勞，導(dǎo)致駕駛?cè)伺袛嗔ο陆担磻?yīng)遲鈍和操作失誤增多，嚴(yán)重時會失去對車輛的控制力，極易引發(fā)交通事故。”
那么，在駕車行駛過程中如何才能避免“春困”呢？
“一是保證足夠的睡眠時間和良好的睡眠效果；二是要注意駕駛室通風(fēng)，保持空氣新鮮，否則二氧化碳等有害氣體增多，會助長春困的發(fā)生；三是要科學(xué)、合理的安排行車時間和計劃，注意行車途中的休息，連續(xù)駕駛時間不得超過4小時，連續(xù)行車4小時，必須停車休息20分鐘以上；四是駕駛車輛避免長時間保持一個固定姿勢，可時常調(diào)整局部疲勞部位的坐姿和深呼吸，以促進(jìn)血液循環(huán)。最好在行駛一段時間后，下車活動一下腰、腿，放松全身肌肉，預(yù)防駕駛疲勞。當(dāng)你感覺視野模糊的時候，不要逞強，唯有睡眠才是緩解疲勞和恢復(fù)清醒最可靠、最有效的方法。”曹興旺說。
交警部門提醒廣大市民：時值春季，駕駛員在駕駛車輛時，容易疲勞瞌睡，尤其是熬夜、加班的駕駛員更應(yīng)該注意，要稍作休息再開車，切勿疲勞駕駛，以免發(fā)生交通事故。
周口廣電全媒體記者 雷慧芳 楊璐
責(zé)編 錦勤
