11月10日，第十五屆全運(yùn)會賽艇項(xiàng)目女子四人雙槳決賽在廣州舉行，奧運(yùn)冠軍呂揚(yáng)攜手隊(duì)友劉又菲、韓夢瑤、許盈盈，為河南代表團(tuán)拿下本屆全運(yùn)會競體比賽項(xiàng)目首枚金牌。 本版圖片均為本報(bào)記者 鄧放 攝
□本報(bào)記者 李悅 黃暉
兩個(gè)月前的山東省日照市奧林匹克水上運(yùn)動(dòng)公園，當(dāng)2025年全國賽艇錦標(biāo)賽暨第十五屆全運(yùn)會賽艇項(xiàng)目資格賽女子四人雙槳比賽結(jié)束后，望著振臂高呼的對手，落后第一名近8秒只獲得第四名的呂揚(yáng)很是不甘。而11月10日上午9時(shí)30分，在廣東國際劃船中心的第十五屆全運(yùn)會女子四人雙槳決賽現(xiàn)場，隨著解說員一聲“恭喜河南隊(duì)！”，攜手隊(duì)友韓夢瑤、劉又菲、許盈盈為河南代表團(tuán)斬獲本屆全運(yùn)會首金的呂揚(yáng)，終于盡吐心中郁氣。
兩個(gè)月重組的破局之路
從近乎無望的大幅度落后，到用八周時(shí)間實(shí)現(xiàn)逆襲，其中不僅有著運(yùn)動(dòng)員的拼搏精神，更有著河南省游泳賽艇皮劃艇運(yùn)動(dòng)中心主要領(lǐng)導(dǎo)和教練果斷優(yōu)化人員組合的自信。作為曾任職水上運(yùn)動(dòng)中心主任多年的資深專家，負(fù)責(zé)督導(dǎo)賽艇項(xiàng)目的河南省體育局競體處一級調(diào)研員李民十分看好這支重組后的隊(duì)伍：“雖然資格賽成績不佳，但我們始終相信這條艇具備爭金實(shí)力，只要抓好最后階段的備戰(zhàn)和磨合，就有機(jī)會激發(fā)她們的全部能力。”
此外，本屆全運(yùn)會為銜接洛杉磯奧運(yùn)會，將賽艇項(xiàng)目賽道長度從傳統(tǒng)的2000米調(diào)整為1500米，這也讓經(jīng)驗(yàn)豐富的呂揚(yáng)有了充分發(fā)揮的機(jī)會。在這條艇上，呂揚(yáng)的職責(zé)就是要觀察對手，制定戰(zhàn)術(shù)，這也是她的“舒適區(qū)”。呂揚(yáng)表示：“2000米賽程還有調(diào)整節(jié)奏的空間，1500米則需要全程保持高槳頻，對體能分配和爆發(fā)力提出了更高要求。比賽中，我需要觀察場上情況，針對具體形勢為隊(duì)伍制定戰(zhàn)術(shù)，發(fā)出校正的口令。”當(dāng)天決賽前半程，河南隊(duì)一直按照自己的節(jié)奏“咬”住領(lǐng)先者，并不斷將壓力傳導(dǎo)給對手，直到最后階段，呂揚(yáng)才指揮三名隊(duì)友迅速調(diào)整，在接近沖線的位置搶到了第一名。
賽后，呂揚(yáng)坦言，資格賽的挫折讓她們徹底放下心理包袱，明確了“拼金牌”而非“保金牌”的定位，反而激發(fā)了大家的斗志。領(lǐng)槳手許盈盈表示：“呂揚(yáng)姐是隊(duì)員的主心骨，有她在，我只需要踏踏實(shí)實(shí)地領(lǐng)槳。”
刻苦加練的逆襲密碼
當(dāng)然，除了實(shí)力，四位選手想在短時(shí)間內(nèi)完成技術(shù)磨合、節(jié)奏適配和默契培養(yǎng)，還必須付出遠(yuǎn)超常人的努力。最后一個(gè)月的千島湖集訓(xùn)，就是她們能夠逆襲的關(guān)鍵密碼。
“我們保持一天三練的高強(qiáng)度節(jié)奏，每天上午側(cè)重技術(shù)打磨，下午進(jìn)行體能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)演練，晚上還要加練核心力量。”呂揚(yáng)告訴記者，為了應(yīng)對高強(qiáng)度訓(xùn)練帶來的身體損耗，她每天晚上都要進(jìn)行至少兩個(gè)小時(shí)的恢復(fù)治療。
在呂揚(yáng)的帶動(dòng)下，年輕隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)絲毫不敢松懈。20歲的韓夢瑤常常在訓(xùn)練結(jié)束后，主動(dòng)打磨技術(shù)細(xì)節(jié)，領(lǐng)槳的許盈盈則堅(jiān)持加練體能，劉又菲不斷提高自身劃槳?jiǎng)幼鞯囊?guī)范性。四位姑娘在千島湖的湖光山色間，用堅(jiān)韌一點(diǎn)點(diǎn)縮小與對手的差距。
“決賽隊(duì)伍的實(shí)力在伯仲之間，我們賽前對每個(gè)對手的技術(shù)特點(diǎn)和戰(zhàn)術(shù)風(fēng)格都作了細(xì)致了解，預(yù)設(shè)了各種情況。”劉又菲說，最后時(shí)刻能完成反超既是戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行到位的結(jié)果，更離不開日復(fù)一日的訓(xùn)練積累，“最后沖刺時(shí)，手臂酸到幾乎失去知覺，全身肌肉都在顫抖，但大家都憑著一股不服輸?shù)囊饽顖?jiān)持到了最后，動(dòng)作絲毫不敢變形。”
薪火相傳的團(tuán)隊(duì)精神
“我比你整整大一輪呢！”賽后采訪時(shí)，呂揚(yáng)親昵地拍著韓夢瑤的肩膀，笑容里滿是欣慰。這支冠軍隊(duì)伍擁有一個(gè)典型的以老帶新陣容：1993年出生的呂揚(yáng)不僅是奧運(yùn)會冠軍，更是賽艇項(xiàng)目的大滿貫得主；1999年出生的劉又菲和兩位“00后”選手許盈盈、韓夢瑤，都是首次登上全運(yùn)會的賽場。
由于身高優(yōu)勢被教練選中走上賽艇之路的韓夢瑤，短短4年時(shí)間就站上了全運(yùn)會的最高領(lǐng)獎(jiǎng)臺。“能取得今天的成績，我特別感謝呂揚(yáng)姐。”面對記者采訪，小姑娘難掩激動(dòng)之情，“訓(xùn)練中遇到技術(shù)瓶頸時(shí)，她會耐心地幫我調(diào)整動(dòng)作；比賽前緊張焦慮時(shí)，她會與我們分享大賽經(jīng)驗(yàn)，緩解壓力。她那種永不放棄的拼搏精神，時(shí)刻激勵(lì)著我們前進(jìn)。”
在呂揚(yáng)看來，團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的核心在于團(tuán)結(jié)協(xié)作：“四人雙槳講究的是‘心往一處想，勁兒往一處使’，每個(gè)人的動(dòng)作、節(jié)奏都必須高度統(tǒng)一，有一個(gè)人出現(xiàn)失誤，都可能影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)的表現(xiàn)。”
如今，這支年齡跨度達(dá)12歲的組合，用一枚沉甸甸的金牌完成了河南賽艇傳統(tǒng)優(yōu)勢項(xiàng)目的傳承。作為河南水上運(yùn)動(dòng)的標(biāo)志性人物，呂揚(yáng)也在賽后透露了暫別賽場的想法：“看著這些年輕隊(duì)員已經(jīng)成長起來，能夠獨(dú)當(dāng)一面，我就放心了。接下來可能會離開賽場一段時(shí)間，去學(xué)習(xí)一下，充充電。”
