9月15日，河南開封科技傳媒學(xué)院附屬小學(xué)學(xué)生在教室內(nèi)午休。受訪者供圖
許昌市東城區(qū)實驗小學(xué)德興路校區(qū)新學(xué)期啟用了1300套“可躺式午休課桌椅”，課桌椅的形態(tài)和尺寸兼顧學(xué)生的日常學(xué)習(xí)和午休。本報記者 楊偉 攝
□本報記者 翁韜
近日，市場監(jiān)管總局（國家標(biāo)準(zhǔn)委）批準(zhǔn)發(fā)布《中小學(xué)生午休課桌椅通用技術(shù)要求》（GB/T46016—2025）國家標(biāo)準(zhǔn)，將于2026年2月1日正式實施。該標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)學(xué)生身體發(fā)育特點(diǎn)，從設(shè)計、生產(chǎn)、檢驗、使用全流程作出規(guī)定，讓午休課桌椅更舒適、安全、耐用。午休課桌椅國家標(biāo)準(zhǔn)的出臺，也意味著，未來中小學(xué)生有望徹底告別“午休趴睡”的方式。
日前，記者在我省多地走訪發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)校管理者和家長對于從“趴睡”到“躺睡”的轉(zhuǎn)變充滿期待，同時，也有不少教育工作者對于新式課桌椅如何能更好地落地表達(dá)了一定的擔(dān)憂。
趴睡中途被疼醒
新學(xué)期開始以來，鄭州市某學(xué)校二年級學(xué)生趙子涵（化名）的媽媽張女士格外忙碌。
“這學(xué)期還沒開始，孩子就一直哭鬧，說啥都要回家吃飯和午休。”張女士無奈地告訴記者。去年，趙子涵就近進(jìn)入小學(xué)一年級，學(xué)校提供午餐和休息服務(wù)，這讓平時忙于工作的張女士松了一口氣。但沒多久，孩子就和張女士鬧起了情緒。
孩子在教室用餐后，由于學(xué)校沒有場地可供住宿休息，只能趴在桌子上午休。“一個小時的午休時間，孩子只能一直保持趴姿。”這種姿勢不僅讓人很難入睡，就算勉強(qiáng)入睡，也經(jīng)常因胳膊被壓得麻木而中途疼醒。后來，張女士嘗試給孩子購買了方便趴睡的“學(xué)生專用抱枕”，但使用一段時間后，效果并不理想，孩子回家后仍經(jīng)常抱怨“脖子疼”。
新學(xué)期開始，為了孩子的健康，張女士不得不每天中午提前請假回家接送孩子，照顧她吃飯和午休。而張女士面對的情況并不是個例。長期以來，我省不少地方的中小學(xué)生不得不采取伏案趴睡的方式午休。這種姿勢不僅難以實現(xiàn)有效的休息，還可能引發(fā)頸椎壓力增大、視力受影響、胃部不適等一系列健康問題。
采訪中，有醫(yī)療行業(yè)人士表示，中小學(xué)生的身體正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，骨骼、肌肉、韌帶都比較柔軟，可塑性強(qiáng)，如果長期保持不良姿勢如趴睡，會給身體帶來多種健康隱患。
該人士指出，學(xué)生長時間趴在課桌上，無法保持脊柱的正常曲度，極易引發(fā)頸肩腰痛。同時，趴睡時頭需要扭向一側(cè)，這會導(dǎo)致頸椎過度扭轉(zhuǎn)，增加頸椎的壓力，很容易引發(fā)頸部酸痛，長期如此還會增加孩子患頸椎病的風(fēng)險。
期盼“躺睡”成常態(tài)
9月15日12點(diǎn)35分，午餐過后，河南開封科技傳媒學(xué)院附屬小學(xué)一年級三班的孩子們在班主任的指導(dǎo)下，從教室內(nèi)的儲物柜中拿出自己的小毯子，熟練地?fù)u動手柄升起桌面，輕輕一拉踏板，課桌椅瞬間變身“折疊躺椅”。不一會兒，教室就變成了安靜的午休室。
校長楊維娜介紹，從2022年9月開始，該校就配備了1000余套這種可以躺平午休的新式課桌椅。作為較早“吃螃蟹”的學(xué)校，三年來，楊維娜對這種午休課桌椅十分認(rèn)可。她認(rèn)為，這種課桌椅操作簡單，“一拉一升一躺”就實現(xiàn)從“趴睡”變“躺睡”的轉(zhuǎn)變。
在楊維娜看來，能睡個好覺對于正處于生長發(fā)育期的青少年來說十分重要。短短一個小時的有效午休，不僅可以保證學(xué)生全天的睡眠時間，有益身心健康，還可以提高下午課堂的學(xué)習(xí)效率和教學(xué)質(zhì)量。尤其是對于處于幼小銜接和入學(xué)適應(yīng)階段的小學(xué)低年級學(xué)生來說更加重要。
根據(jù)國家衛(wèi)生健康委《健康中國行動（2019—2030年）》，建議小學(xué)生每天睡眠10小時、初中生9小時、高中生8小時。然而，由于各種原因，不少學(xué)生的睡眠時長并不達(dá)標(biāo)。
2024年3月，有媒體對1000名中小學(xué)生家長進(jìn)行的兒童青少年睡眠專題調(diào)查顯示，32.4%的受訪家長表示自家孩子睡眠時長未達(dá)標(biāo)。分析發(fā)現(xiàn)，小學(xué)生、初中生、高中生都不同程度地存在睡眠不足的問題。
有教育界人士指出，對于青少年來說，如果夜晚睡眠不足，午睡就是一個重要的補(bǔ)充。但如果午睡質(zhì)量無法保障，相當(dāng)于失去了健康成長的又一道“防護(hù)欄”，因此選擇合適的午睡方式尤為關(guān)鍵。
目前，我省很多城鄉(xiāng)小學(xué)和初中以走讀方式為主，不少學(xué)校并不具備住宿條件。大多數(shù)提供在校午餐服務(wù)的學(xué)校一般會組織學(xué)生趴在課桌上短暫休息，還有個別學(xué)校則對學(xué)生午休采取放任態(tài)度。
此前，鄭州某學(xué)校的家長向記者反映，孩子學(xué)校曾嘗試?yán)每臻e教室，設(shè)置好上下床鋪，安排學(xué)生午休。但是后來，校方考慮到校園安全問題，這種方式在執(zhí)行一段時間后就被迫停止，學(xué)生午休又恢復(fù)了趴睡模式。
如何擺下更多午休課桌椅
近年來，在改善中小學(xué)生午休狀況方面，我省不少地市中小學(xué)已做出了很多的有益嘗試。此前，漯河、許昌、開封等地多所中小學(xué)就推廣過可以“躺睡”的新式午休課桌椅。
記者近日走訪發(fā)現(xiàn)，這種可躺式午休課桌椅的定價大多在千元左右，有些功能齊全的價格更高。不少學(xué)校的負(fù)責(zé)人表示，較高的采購成本對于經(jīng)費(fèi)緊張的學(xué)校來說負(fù)擔(dān)不小。在推廣過程中，如果沒有財政的資金扶持，僅依靠學(xué)校自身很難實現(xiàn)普及。
相較于資金壓力，可躺式午休課桌椅對于教室面積大小和學(xué)生人數(shù)還有著一定要求。通常小班額教室可以“鋪排”得開，而對于學(xué)生人數(shù)較多的班級空間總是顯得捉襟見肘。
在省內(nèi)一所較早配備了新式午休課桌椅的學(xué)校，記者看到，由于近年來學(xué)校生源的擴(kuò)大，之前的班級人數(shù)從30人增加到近50人，在沒有展開變身“躺椅”的時候，教室內(nèi)已坐得滿滿當(dāng)當(dāng)，并沒有多少空余的空間。如果學(xué)生全部展開午休課桌椅，一些學(xué)生被擠得沒有了休息的地方。
當(dāng)前，我國執(zhí)行的中小學(xué)標(biāo)準(zhǔn)班額是十多年前的規(guī)定。2002年發(fā)布的《城市普通中小學(xué)校校舍建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)》、2008年修訂的《農(nóng)村普通中小學(xué)校建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)》、2010年發(fā)布的《中小學(xué)校建筑設(shè)計規(guī)范》均要求，中小學(xué)標(biāo)準(zhǔn)班額為小學(xué)45人、初中50人。有業(yè)內(nèi)人士認(rèn)為，按照這樣的班額，在教室里安裝可躺式午休桌椅存在一定的困難。
采訪中，一位教育工作者告訴記者，按照《中小學(xué)生午休課桌椅通用技術(shù)要求》的標(biāo)準(zhǔn)，午休時，椅子要能展開成躺姿，整體長度不少于1050毫米，靠背能放倒到135度以上，頭枕寬、長分別至少達(dá)到180毫米、100毫米，擱腿的地方寬、長分別不少于250毫米、100毫米，才能讓學(xué)生舒展身體好好睡覺。如果按照目前的教室面積和普遍近50人的班額，空間矛盾十分突出。
在他看來，推進(jìn)小班化教學(xué)是適配可躺式午休課桌椅的優(yōu)選方案之一，但這會涉及師資力量、招生數(shù)量的調(diào)整問題，需要長期通盤統(tǒng)籌考慮。短期內(nèi)，他建議有關(guān)廠家應(yīng)該想辦法進(jìn)一步優(yōu)化產(chǎn)品設(shè)計，讓能躺睡的午休課桌椅盡量少受教室面積限制。
